Le 29 septembre 2026 aura lieu la Journée mondiale du cœur. Cette année, la campagne internationale portée par la World Heart Federation poursuit son message « Don’t Miss a Beat », que l’on pourrait traduire par « Ne manquez pas un battement ».
Derrière ce message se trouve une idée simple : certaines maladies cardiovasculaires peuvent évoluer discrètement et leurs facteurs de risque ne provoquent pas toujours de symptômes visibles.
La fin du mois de septembre est donc une bonne occasion de parler prévention et de faire le point sur sa santé cardiovasculaire.
Peut-on avoir un risque cardiovasculaire sans le savoir ?
Oui. Certains facteurs de risque peuvent rester silencieux pendant longtemps.
L’hypertension artérielle en est un exemple fréquent. Une personne peut avoir une tension trop élevée sans ressentir de symptôme particulier. Un excès de cholestérol ou une glycémie élevée peuvent également passer inaperçus en l’absence de bilan.
C’est pourquoi le suivi médical ne commence pas uniquement lorsque quelque chose ne va pas.
Selon l’âge, les antécédents familiaux, le mode de vie ou certaines maladies déjà présentes, un médecin peut proposer différents contrôles afin d’évaluer le risque cardiovasculaire.
Prendre soin de son cœur passe aussi par le quotidien
La prévention cardiovasculaire repose en partie sur des habitudes que l’on connaît bien, mais qu’il n’est pas toujours simple d’intégrer durablement.
L’activité physique régulière fait partie des principaux leviers. Il ne s’agit pas nécessairement de pratiquer un sport intensif. Marcher davantage, prendre les escaliers ou réduire les longues périodes passées assis contribue déjà à remettre du mouvement dans la journée.
La World Heart Federation met d’ailleurs particulièrement en avant l’activité physique dans sa campagne 2026 et encourage à intégrer davantage de mouvement dans la vie quotidienne.
L’alimentation, le sommeil, la consommation de tabac ou d’alcool et la gestion du stress entrent également dans une approche globale de la santé cardiovasculaire.
L’objectif n’est pas de tout changer du jour au lendemain. Des habitudes réalistes et régulières sont généralement plus faciles à maintenir dans le temps.
Quand consulter un cardiologue ?
Une consultation en cardiologie peut être proposée par le médecin traitant en présence de symptômes, de facteurs de risque ou dans le cadre du suivi d’une pathologie connue.
Certaines situations, comme des douleurs thoraciques, un essoufflement inhabituel, des palpitations répétées ou des malaises nécessitent un avis médical. Leur origine n’est pas toujours cardiaque, mais elle doit pouvoir être évaluée.
Un suivi peut également être utile pour les personnes présentant une hypertension, un diabète, des antécédents cardiovasculaires ou certains facteurs de risque familiaux.
En cas de douleur brutale dans la poitrine, de difficulté importante à respirer ou de symptômes évoquant une urgence, il faut contacter rapidement les services d’urgence plutôt que d’attendre un rendez-vous programmé.
Et si septembre était l’occasion de faire le point ?
La Journée mondiale du cœur ne doit pas être une source d’inquiétude. Elle permet surtout de rappeler qu’une partie de la prévention cardiovasculaire repose sur des gestes simples et un suivi adapté à chacun.
Connaître sa tension artérielle, parler de ses antécédents avec son médecin et consulter lorsqu’un symptôme inhabituel apparaît sont autant de façons de mieux connaître sa santé.
Les Centres Médicaux Jack Senet et Broca disposent d’un service de cardiologie permettant d’assurer des consultations et le suivi des patients en fonction de leurs besoins.
Sources
World Heart Federation, campagne World Heart Day 2026, 29 septembre 2026.
World Heart Federation, « Don’t Miss a Beat », campagne internationale de sensibilisation aux maladies cardiovasculaires.
Organisation mondiale de la Santé, informations sur les maladies non transmissibles et la prévention cardiovasculaire.
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