Santé des femmes : les bilans à ne pas oublier à chaque âge
Prendre soin de sa santé, c’est aussi savoir quels examens réaliser et à quel moment. Tout au long de la vie, certains bilans permettent de prévenir, de dépister tôt et de mieux se protéger. À l’occasion de la Journée internationale d’action pour la santé des femmes, le 28 mai, voici un repère clair des suivis essentiels à chaque âge. Un guide à garder sous la main, sans pour autant remplacer l’avis de votre médecin, qui adaptera toujours ses recommandations à votre situation personnelle.
Pourquoi suivre sa santé tout au long de la vie
Beaucoup de problèmes de santé se soignent d’autant mieux qu’ils sont repérés tôt, parfois avant même l’apparition du moindre symptôme. C’est tout l’intérêt des bilans réguliers : ils offrent une photographie de votre état de santé et permettent d’agir au bon moment. Les recommandations qui suivent concernent les femmes sans facteur de risque particulier. Si vous avez des antécédents familiaux ou personnels, votre suivi sera personnalisé avec votre médecin ou votre sage-femme.
De 20 à 30 ans : poser de bonnes bases
C’est l’âge où l’on installe ses repères santé. Un suivi gynécologique régulier permet d’aborder la contraception, la prévention des infections sexuellement transmissibles et les questions liées à la vie intime.
Le dépistage du cancer du col de l’utérus commence à 25 ans. Entre 25 et 29 ans, il repose sur un examen cytologique, le frottis. Deux frottis sont réalisés à un an d’intervalle, puis, s’ils sont normaux, un troisième trois ans plus tard. C’est aussi un bon moment pour vérifier que sa vaccination est à jour, notamment contre les papillomavirus si cela n’a pas été fait plus tôt.
De 30 à 50 ans : maintenir un suivi régulier
À partir de 30 ans, les modalités du dépistage du cancer du col de l’utérus évoluent. Le frottis laisse place au test HPV, plus adapté à cette tranche d’âge. Réalisé à partir d’un prélèvement, ce test est ensuite renouvelé tous les cinq ans tant que les résultats sont négatifs. Un rythme allégé, pour une efficacité renforcée.
Cette période est aussi propice à une vigilance plus large : surveillance de la tension artérielle, contrôle du cholestérol et de la glycémie selon votre profil, suivi du poids et de l’équilibre de vie. Si vous envisagez une grossesse, c’est le moment d’en parler avec un professionnel pour préparer cette étape sereinement.
À partir de 50 ans : intensifier le dépistage
À 50 ans s’ajoute un rendez-vous important : le dépistage organisé du cancer du sein. De 50 à 74 ans, les femmes sont invitées tous les deux ans à réaliser une mammographie accompagnée d’un examen clinique des seins, pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie. Détecté tôt, le cancer du sein se soigne dans la grande majorité des cas, ce qui rend ce rendez-vous précieux.
Le dépistage du cancer du col de l’utérus se poursuit, lui, jusqu’à 65 ans. À cet âge s’ajoute également, dès 50 ans, le dépistage du cancer colorectal, qui concerne aussi bien les femmes que les hommes et se réalise simplement à domicile.
La ménopause, qui survient le plus souvent autour de la cinquantaine, mérite par ailleurs un accompagnement attentif. C’est l’occasion d’évoquer la santé des os et de mettre en place, si besoin, un suivi adapté.
Après 65 ans : rester à l’écoute de son corps
Les dépistages organisés se poursuivent selon les recommandations, et le suivi devient plus individualisé. La prévention des chutes, la santé osseuse, l’audition, la vue et l’équilibre alimentaire prennent une place importante. L’idée n’est pas de multiplier les examens, mais de rester attentive et bien accompagnée.
Prenez rendez-vous pour faire le point
À chaque âge ses priorités, mais une constante demeure : un suivi régulier est le meilleur allié de votre santé. Ces repères sont là pour vous guider, jamais pour vous inquiéter. Votre médecin reste votre interlocuteur privilégié pour adapter chaque recommandation à votre histoire.
Les équipes soignantes des centres Jack Senet & Broca vous accompagnent à chaque étape de votre vie. Pour faire le point ou planifier un bilan, prenez rendez-vous en ligne sur Doctolib ou contactez-nous au 01 46 49 11 15. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre le temps de consulter.
Sources : Haute Autorité de Santé (HAS), Institut national du cancer, Santé publique France, ameli.fr. Recommandations à jour 2026. Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas une consultation médicale.