Chaque 5 mai, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) célèbre la Journée mondiale de l’hygiène des mains. L’occasion de rappeler que ce geste, simple et accessible, reste l’un des plus efficaces pour limiter la transmission des infections. Aux Centres Jack Senet (Paris 15) et Broca (Paris 13), nos équipes vous partagent les bons réflexes à adopter au quotidien.
Pourquoi l’hygiène des mains est essentielle
Nos mains sont en contact permanent avec notre environnement : poignées de porte, claviers, transports, téléphones… Elles peuvent transporter virus et bactéries d’une surface à l’autre, puis vers notre visage, où ils trouvent une porte d’entrée par les yeux, le nez ou la bouche.
Selon Santé publique France, le lavage régulier des mains figure parmi les principaux gestes barrières pour limiter la transmission des infections respiratoires (grippe, rhume, Covid-19, bronchiolite) et digestives (gastro-entérite). C’est aussi un réflexe à conserver toute l’année, et pas seulement en période d’épidémie.
Les moments clés pour se laver les mains
Le Haut Conseil de la santé publique recommande deux grandes règles simples :
- Avant un geste propre : préparer un repas, manger, s’occuper d’un nourrisson ou d’une personne fragile.
- Après un geste qui salit les mains : sortir des toilettes, se moucher, tousser, éternuer, prendre les transports, manipuler des aliments crus ou changer une couche.
Ces gestes valent aussi avant et après une visite à une personne fragile (jeune enfant, personne âgée, personne immunodéprimée), pour la protéger autant que pour se protéger soi-même.
Eau et savon ou gel hydroalcoolique ?
Pour un lavage efficace, il faut prendre le temps de frotter toutes les zones des mains : paumes, dos, espaces entre les doigts, pouces, bouts des doigts et poignets. C’est souvent là que résident les oublis. L’eau tiède est préférable à l’eau très chaude, qui assèche la peau et peut, à la longue, fragiliser la barrière cutanée.
Un dernier conseil : pensez à hydrater régulièrement vos mains, surtout si vous les lavez souvent. Une peau abîmée retient davantage les micro-organismes et devient plus vulnérable aux irritations.
Une question sur les gestes de prévention ?
Les équipes médicales des Centres Jack Senet (Paris 15) et Broca (Paris 13) vous accompagnent toute l’année sur les gestes du quotidien, la vaccination et la prévention. N’hésitez pas à prendre rendez-vous.
Prendre rendez-vous : via Doctolib ou au 01 46 49 11 15
Sources : Organisation mondiale de la Santé (OMS) – Journée mondiale de l’hygiène des mains 2026, Santé publique France – Gestes barrières (campagne 2025), Haut Conseil de la santé publique – Mesures universelles d’hygiène (2022), Assurance Maladie (ameli.fr) – Les gestes barrières à adopter
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